6時から晩御飯でした

　まあ特に何もしていませんがね、Macのメール消しぐらい。あとは出かけるときの車の手配ぐらいか。相変わらずご飯は多め、麦飯3点半、175gです。

これに心尽くしのきゅうりの糠漬け。この半分ですが。

玉ねぎと鶏手羽先の炒め。

これも私の分はこれだけ。

食べたのはこれ。

豚ハツとモロッコインゲン椎茸の旨煮。

椎茸も。これもこれだけ。

まあおいしかったですね。目薬4種。食後の薬。

　8時22分に腎臓の薬、クレメジンを飲んで、8時半には寝ましょうかね。今日は昼寝をしなかったから、寝られますかな。では。