腰が痛い、冷房が寒い

　体重が10kgも減ったせいか、冷房が効きすぎる感じがしますね。26度になんて下がると、もう寒くてね。今寝ている部屋では、冷房は少し点けたらすぐに消しますわ。寒い寒いと言ってたら、つまに呆れられました。なんか体が冷えた感じでね、辛かったです。トイレに入っていて、心配して出かけなかったつまに声をかけ、鎮痛剤と水をもらいすぐに飲みました。それぐらい痛かったです。寝ている時は痛みは感じないのですがね、起き上がる時が痛い。痛みも後を引く感じでね、辛いです。薬が効き始めれば、すぐに楽にはなるんですがね、参っています。

　それでなるべく、寝ないようにしていますね、起きていれば平気。病院で、ずっと寝ている時は楽でしたけどね、まああの頃は痛い痛いと訴えれば点滴、注射、飲み薬と1日なんかいいかと決まっていましてね、その範囲内でなら処置してもらえたから。今は出された痛み止め、三種類ぐらい飲んでいますが、処方で数は決まっていますからね。まあ痛くない時は時間で飲まずに、痛くなったらすぐ飲むようにしたりしてね。しかしまあ、腰の痛さよ。

　つまは買い物に行ってくれたんですね。おかず類を買いに。まあ安くて美味しいものをね。今日はえだ豆とシコイワシが買えたみたいですね。シコいわしは最近珍しいですね。美味しい魚です、安いしね。夜出るのかな？

　枝豆はすぐに茹でてくれました。お昼はソーメンでしたが。

これにいつもの我が家のおつゆ。

ナスと玉ねぎ、油揚、薬味はわけぎと胡麻、刻んだ青唐辛子。さっき茹でたばかりの枝豆。

栄養を取りたいおかず。

青ネギとベーコン、卵ですね。まあ美味しくいただきました。デザート。一番高めの牛乳で作ったヨーグルトにポンカン入り。飲み物は煎茶でした。

このヨーグルト、美味しくできました。

　今日から一週間は病院関係はお休み、17日にもう一度循環器内科の山口先生ですね。まあなんとかそれまでに腰が治るといいのですが。