まあ今日もいろいろ・・・

　お昼は山芋そばを作ってもらいました。

薬味はベランダの再生ネギ。おかずに竹輪の天ぷら

　後ろの水はコントレックス。実は腹が詰まり気味でしてね、薬は飲みたく無いので。硬水のミネラルウォーターですね。それより、芋の写真を忘れました。バカだね、腰が痛いからか。

　食前に二週間ぶりに体重を測りました。体重は77.4kg、体脂肪率は16％でしたね。体重は0.2kg減、体脂肪率も1％減でしたね。わたくしの食事療法も間違っていないかもね。

　まあ今日は日曜日、わたくしものんびり過ごしましょう。従兄弟の送ってくれたサクランボを楽しみながら。

ここ数年で、最高の実の厚さでございますね、ありがとうございます。