ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

頑張りましたね

2023-10-28 19:39:05 | Weblog

 まあいろいろね。昼食前に結構歩いていましたので、もう一度出れば一万歩だとは思っていまししたのでね、もう一度駅前まで。歩くの好きなんですな。

 

これで11341歩ですか、我ながらすごいね。それから、アップルケアへの電話、やっと詳しい人に当たりましてね、すんなりiCloudと写真の関係は直りました。何故か勝手に省エネ設定になっていたようです。わたしゃあそんな設定にした覚えはない、Appleさんがおかしいのだ。まあ治ってよかったです。

 夕食、ポテトサラダ。今日買ったポークソーセージで。

つまがパンではカロリーが高くなると、餃子の皮をオーブントースターで焼いてくれました。

これにポテサラを載せていただくと美味しいです。

ヤリイカの煮物。

この汁で煮た大根。

イカの味で美味しいですね。黒生ビールで乾杯。

今日はおつまみが美味しくて、ハイボールは2杯。ま、お酒も美味しゅうございました。2杯でやめて麦飯少々をこれで。

高菜の漬物。

まあこれ以上は食べないように。ごちそうさまでした。

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今日も爺さんは歩く・・・

2023-10-28 14:55:12 | Weblog

 昨日、餃子を沢山作りましたので食べきれないので、わたくしの小学校3年生の時の同級生のヨーコちゃんに電話しました。つまがよく会うので、今度餃子をあげると話したらしいのでね。ご主人にとりにきてもらおうと思ったら、今日は篠笛のお稽古で、出かけているそうな、朝の散歩がてら届けてあげましょう。

 結構な上り坂でへえへえしましたね、帰りは楽でしたが。五人家族なので餃子25個でちょうど晩御飯のおかずになりそうでした。お礼に庭でなった柿をいただきました。結構立派な柿。

美味しそう、味見に二人で一個食べましたが。

 帰り、kojimaさんちでハチ君たちにおやつを。まずハチ君、

ミーヤちゃんにも。

帰ったら3000歩もありましたね。帰りは下り坂で楽でしたが。帰宅して入浴、最近お湯に浸かって温まるようにしています。体の痛みも違うみたい。相変わらず奥飛騨温泉の湯の花で。

 髭を剃り、シャンプーして買い物へ。スーパーで野菜ばかり色々。じゃがいもを買いポークソーセージも。ポテサラを作ってもらいましょう。あとはサラダ菜、グリーンアスパラ、小松菜、インゲンなど。野菜は相変わらず高いね。魚屋でヤリイカ。あとで下拵えしてつまに煮て貰いましょう。

 帰ってお昼、ラーメンに残った餃子の餡を丸くくるんでワンタンメンのように。これが意外と美味しくて。

ワンタンメンのようですが丸い餃子。漬物は大根、茗荷と。

コーヒーとヨーグルトに柿と梨、美味しくいただきました。

 食後アップルケアに電話、iCloudの不調を治してもらった。これで上手く行くといいね。他にも相談に乗ってもらった。次は何を頼もうか。

 午前中これだけ歩けました。

7862歩、あと少しで10000歩、頑張る!

 

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寝過ぎましたね

2023-10-28 09:20:32 | Weblog

 昨日は9時半には眠っていましたが、11時頃目が覚めてトイレへ。戻って3時まで爆睡、それから6時半にもう起きようと思ったのですが、また眠ってしまい、気がついたら7時半でした。凄いね、睡眠時間は九時間。

 慌てずのんびり朝のルーティーン。歯磨き、体温、血圧測定。異常なし。ああ、今朝は腹筋やりました。

 朝食、炊き立ての麦飯、ナメコと豆腐の味噌汁。

海老入り水餃子一つ。

手ぬき卵ネギ入り。

自家製縮緬山椒。

きゅうりの糠漬け。

きゅうりがおいしいですね。満足。

 さて、今日は何をしますかな。今日は料理はしたくない、昨日は少し疲れました。つまは餃子があと25個あるから、ヨーコちゃんの家に届けてあげれば?と言います。あそこは五人で食べるからちょうど良いじゃん、と。そうだね、散歩がてら届けて差し上げましょう。喜んでくれるかな。

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