今日もやってもうた、歩くの好きだね

　昼までの歩きがこれだけ。

夕方、スーパーへ白菜を買いにでましてね、今日は安くなっていたから。またキムチでもつけようかと。白菜の一株の4分の1が3個、ディパックが重かった。卵も買ったしね。歩いているうちに一万歩を目指そうかと。それで少し余分に歩き回って。帰ったらこれだけ。

10568歩、すごいね。ちょいと疲れ気味。ハチ君たちに会えたのが良かったね。

kojimaさんご夫婦とも話せた。

帰宅して少し休んで夕食。まずは自家製フランスパン。これはフランスパンと言える感じに焼けました。皮が硬くてパリッとして、中はふわっと。

これにステーキとグリーンリーフ、ミニトマトを挟んで。

こんな感じで。美味しかったです。飲み物はアサヒの黒生。最近ちょっと凝っています。

　あと、今日魚屋で買えたマグロのすき身、小さな半端なパックでしたが我が家にはこれで十分。

鮨飯。酢はカボスを絞りました。香りよし。これは先日、いつものお茶屋さんで買ったノリで手巻きに。

あとは韓国風、ズッキーニやエゴマの葉をチヂミに。

それに昨日作ったソムタム。

あと二回作れそう。これはしば漬けまがい。

茄子と家でとれた茗荷が美味しいですね。今日はお酒は少しにしておきました。明日はインフルエンザのワクチンを打ちに夫婦で行きますので。

 

 

iCloudからの写真の同期はまだ一時間ぐらいかかるみたい

　まあ一晩かからないから良いか。冗談ですがね、様子を見て、またAppleのスペシャリストに相談いたしましょう。

　まあそのほかはのんびり暮らしております。今朝の散歩で、kojimaさんちの駐車場にハチ君が落ちてましたね。写真を撮ってもこのまま、何かあったかと思いましたよ。

ただ、寝てただけみたいでしたが、びっくりしました、この後家に帰り昼食はラーメン。

出汁は鶏ガラと豚肉ですね。そのガラも食べる我が家、コラーゲンが美味しい、と嘯いて。

今日のお昼はタンメンでした。

コンビニの野菜炒めセットのパックに、もやしを一袋、豚肉の切り落としを少々です。

　デザートはコーヒー。パラグアイ人のfujiiさんにいただいたブラジル産のネスカフェ。最近すっかりお気に入りですわ。

ヨーグルトには巨峰かな、これは。冷凍したブドウ、これがまた美味しいんだ。

とまあ、貧しくも楽しい暮らしを続けておりますね。ああ、今日は一万歩歩きました。この話は夜にでも。

 

治ってないみたい・・・

　まだよく分かりませんが、まあ、もう二、三日使って様子を見ましょう。それより、マウスって疲れますね。肩関節周囲炎が再発しそうです。ちなみに食事の写真が同期されるまでに約一時間。

　これですな、麦飯。

ソムタム。

タレが染みて美味しいです、辛いけど。枝豆。

手抜き卵、ネギが美味しい。

鶏手羽先の先。紫蘇の実味噌で。意外と美味しいです、これは。

とまあ、朝食の話ですが、マックの画面が大きくて写真が綺麗なのは楽しいですね。

　昨日は9時就寝、トイレには一度、1時20分ごろに起きました。まだ朝じゃあなかったね。またすぐに眠れるのはありがたい。方方痛いところはあるのですが、足の裏に半分に切ったロキソニンの湿布を両足。両膝にも真物を衣一枚両方貼りましてね、ああ、腰にも貼れば良かったかなと。嫌だねえ、年寄りは。つまもあちこちに貼っているみたいだから、63枚もすぐに無くなりそう。明日、インフルエンザのワクチンを受けに行くついでにもう一度出して貰いましょう。

　今日の予定、朝のうち信用金庫に行って地元の元気応援券というのを交換。10000円で12500円に使えるという券、嬉しいね、今年も灯油代に使いましょう。皮膚科も行きたいけど、あんまりたくさんのことは出来ない、年寄りは一日一つできれば十分、無理は効かないW