ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日はいろいろ忙しかったです・・・

2023-10-19 19:40:13 | Weblog

 9時の開院に合わせてO先生の内科クリニックへ。糖尿病の検診です。一時間半ぐらい。インフルエンザのワクチンの人が多くてね、患者さんが多い。10時半に終わってその足でスーパーへ行きスタンプラリー、あと二日で終わる。同じビルの2階にあるマッサージ治療院へ。今日は保険の効く分だけにしてもらいました。いろいろ行くところが多くて。

 終わって一度帰宅。昼食はラーメン。

美味しいです。今日は普通にチャーシウ。

 午後は大病院のそばの薬局へ。糖尿病、高血圧の薬。なぜか湿布も内科で出してもらって。束で購入、これでも一月は保たないです、途中にもう一度行きましょう。なんせ、一度に63枚しか出せないそうでね。とても足りません。帰りは歩いて。なんか一万歩行きそうな予感がしたから。

歩いて帰宅。10584歩、明日はのんびりしたい。

 午後はA社のアップルケアに電話して喧嘩。今日午前中に着くはずで注文した部品が届かない。結局たらい回しされて、受注してないことにされた、不信感が募るね。受注してないのならなんでクレジットカードの支払いを受けるのか?いい加減な会社だね。カードの請求が来たら一悶着だな。とぼけやがって。アンケートが来たからメタクソ文句を書いてやりました。

 夕食、怒っていて、松茸ご飯の写真撮るの忘れた。まあ他の写真でお茶を濁そう、茄子の漬物、キャベツの芯も。

黒ビールで、

鰹の中骨。

アスパラも美味しかった。

これは鶏手羽中。オーブンで焼いたらしい、美味しかった。ご飯は松茸ご飯。美味しかったです。今日も早寝かな?朝寝も昼寝もしなかったから。

 

 

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あらまあ、もう6時

2023-10-19 07:56:31 | Weblog

 9時に寝て、6時ですから九時間睡眠ですな。わたくしに撮って理想の睡眠時間でした。1時にトイレに一度起きましたけどね。すぐに寝られて6時、最高です。

 朝食です、麦飯。

昨日のカツオの土佐造り、二切れ。

モズク。

昨日剥いた枝豆。

鰹の中落ちの煮魚。

鮭ならめふんですか、腎臓に良いかと思って。柴漬けまがいの自家製漬物。

まあこんなのをつまんで。美味しくいただいて腹7分。

 このあと猫の世話、ゴミ出しが終わりました。今朝はあまり歩けず。今日はクリニックへ行ったり、マッサージに行ったり忙しいのです。午後からはマックのセッティングの続きも。頑張ります。

846歩。

 

 

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