明日は整形外科のリハビリ・・・

　予約は十時ですね。起きられるでしょうか。九時に起きれば充分間に合いますがね。まあなんとかなるでしょう。

　夕食後、少しでも夜の寝付きが良くなるように二度目のウォーキングに出掛けました。これで7600歩になりましたね。三回は行けませんでしたね。まだちょっと体調が不十分でしてね。

　スーパーから出て来た中学校時代の同級生、U君にばったり会いましてね、
彼に会うと話が長くなるんでね、ちょっと時間を使いました。彼はまだ現役の板前でしてね、週に四、五日仕事に行ってるんじゃあ無いかなあ。普通のサラリーマンだったのが30過ぎてから思い立って職を変えましてね、修行して板前になったんだそうな。今はそんなに面倒なお店に行ってないそうですが、バリバリの頃は結構うるさい料亭で仕事をしていたそうです。わたくしが料理好きなことは知らないから、料理の話は殆どしませんけどね。最近はもっぱら病気と保険の話かなあ（笑）

　彼は保険はガン保険はもう三十年以上入って居るけど払い損だし、先日旅行に行った時に老眼鏡を外し忘れて階段でこけて怪我をして整形外科に何日か通ったけど、入って居る怪我の保険は通院日数が少なくて貰えなかったし薬代も出なかった、とこぼしていましたね。そりゃあ俺なんかガン保険だなんだで800万円ぐらい貰ったけど、癌になってない方が良いじゃあ無いかと言ったら考え込んでいましたね。そりゃあ保険なんて無駄に払っているほうが一番幸せですよね。なんだかんだわたくしなんて病気で苦労していますからね。

　今日の夕食は夕方作った烏賊のタイ風炒めものの他にラムのレッグステーキでしたね。二枚焼きました。大蒜を効かせてね、羊肉から出た油でキャベツを炒めましてね、この付け合わせの分の他に一杯炒めたのを写真を忘れました。味はキャベツも肉もポン酢醤油ですね。葱も沢山刻んで。



　ご飯はさっき炒めたのはつまと半分ずつ戴いた他に白いご飯。



　味噌汁はわたくしの大好きな「根イモ」と言いますか、「ズイキ」と言いますかね、要するに里芋の種類ですね、その芋の茎ですね。今日のはつまの実家から戴いた茎を干したやつですね。義父の実家のほうから送って貰ったやつですね。この味噌汁、大好きでね。これと油揚です。



　イカも美味しくてね、ごはんもパクパクと入ってしまって困りました。それで二度目のウォーキングに出たわけですね。気が引けてね。まあ、気温が低くて雨が降るようなときは体調が悪くなりやすいんですね。今日も首の筋肉や、肩の関節がカチカチでね、湿布を四枚貼って貰って大分良くなって来ましたけどね。

　今日はオーストラリアとデンマークの試合を視たら早めに寝ようと思いますね。薬を飲んで寝ようかなあ。

眠いですねえ・・・

　昨日はポルトガルｰモロッコ戦を視て十二時過ぎにベッドへ入りましてね、寝付いたのが一時頃かな。でも三時半に目を醒ましてもう眠れず。つまはもう起きて下へ降りていたので寝室のテレビを点けるとスペインｰイラン戦が始まっていましたね。何とはなしに視てしまい、また眠れなくなりました。ポルトガルもスペインも優勝候補の一角なのに点が取れなくてね、まあイランなんて凄い守備的戦術でしたからね。一点取られて急に攻撃的になって、それからチームとして動きが良くなるなんて面白かったなあ。でも面白がっていられないんですよね、それから七時まで眠れなかったんですから。それで九時半に起きてこれじゃあ不味いかなと十一時過ぎまで寝ていましたがね、睡眠不足は明らかで、ちょっと眠いのが続いて居ます。

　明日は今週初めての病院、整形外科のリハビリですね。まあ九時に起きれば間に合いますけど、その前に何時に寝られるかですね。困ったものです。

　今日は昨日よりは元気になったので散歩兼買い物に。つまに美味しいものが有ったら買えば良い、まだ料理の材料はあるからと言われて出かけました。無駄に歩き回って（笑）4300歩。無駄じゃあ無いか、運動したくて歩いているんですからね。

　スーパーでは美味しそうなものは無し。帰りに魚屋へ顔を出したらスルメイカの小さいのがありましてね、三杯一パックで350円、安か無いけど美味しそうだったから。家に帰ってつまに何か一緒に料理する葉っぱでも無い？と聞きますと雨が降って紫蘇の葉が急に伸びたというのでそれを用意して貰いました。



　烏賊は掃除してワタも一緒にちょんちょんと刻み、ニンニクと炒めて貰い、ナンプラーで味付け。最後に紫蘇の葉を載せてこんな感じに。



　皿に取ったあとの鍋でつまの得意の無駄にしない料理、ワタ炒めご飯。



　まあ味見だけで食べるのは夕食ですね。食べるのはお茶菓子代わりに昨日こさえたヨーグルト、キウイを切って入れました。熟したキウイの甘味とヨーグルトの酸味があって丁度良いですね。



　これで夕食まで我慢の子ですね。