明日は大丈夫かなあ？・・・

　ええ、明日は久し振りの整形外科、Y先生の診察なんですがね、なまじ早く済むように九時の一番最初の予約を入れて下さいましてね、行くのは大変なんですな。まあ八時半には機械に診察券を通したいんですな。と言う事は八時には家を出たい、と言う事は七時にはベッドを出なければいけないんですが。最近のわたくしの睡眠障害はまあ良いとこ四時間寝ると目を醒ましてしまい、そのあと三時間ぐらいは眠れない、そのあと寝ると四時間ぐらいは起きられないというものでしてね、うーん、参っています。まあ一度起きたらもう眠らないで行くかな？

　まあ少しでも寝付きを良くしようと夕食後また散歩に出まして3500歩ぐらい歩いて来ました。とにかくシコシコ歩きましてね、買い物もせずに歩き回って来ました。これで今日も12000歩越えましたね。



　ああ、その前の夕食です。ご飯と野菜スープ。スープは豚ロース肉の角切り、トマト、じゃが芋、玉葱、インゲン、人参も入ってたか？野菜の良い出汁が出ていましたね。明日はカレーに変身かな？



　肉のメインは牛タンでした。巻く野菜はさっと湯通ししたキャベツ、青紫蘇、ミント。





　魚は一昨日干した目刺しですね。ちょっと大ぶりで美味しかったですね。チノにも少しあげたので機嫌が良かったですね。



　漬物は茄子の糠味噌。良い色ですね。味も美味しかったです。



　最後に一口だけ若布のメカブとろろ。これで冷凍も最後らしいです。



　また来年が楽しみですね。冷凍しても完全な美味しさは戻りませんからね、まあ雰囲気が味わえると言うだけ。来年も元気で若布が食べられるかしらね。

　今日の血圧、103-74でした。凄いねえ、酒も飲んでないのにね。さて、御風呂に入りますか。

今日の仕事、明日の仕事、今日のお昼・・・

　今朝は三時半に起床、十一時に寝たから四時間半睡眠ですね。これであと少し寝て起きれば良いかなと思い、六時過ぎに寝たのですがね、十二時まで眠ってしまいました。あーあ、ですな。まあ薬を飲まずに寝ただけ良いか。明日が思いやられますね。ずっと起きていようかな。

　お昼ご飯、スパゲッティでした。つまが冷凍庫の整理をしてくれましてね、トマトソースが三つあったそうな。それを合わせてまたちょっと煮詰めて作ったようですな。スパゲッティのソースと､ミートパイのソースが有ったと思うんですがね、ミートパイが遠くなりましたね。また作れば良いか（笑）

　最初にほうれん草のおひたし。



　これがスパゲッティ。



　デザートの果物、オレンジですな。大きくて美味しいです。



　そのあと、テレビを視てました。アメリカのテレビドラマ「スーツ」ですね。あのイギリス王室に嫁いだ方がでています。やはり綺麗ですね。話も結構面白いです。しかし、アメリカの弁護士事務所ってこんなに色っぽい女性が沢山働いているんでしょうかねえ、嘘だろ？仕事にならんでしょ。

　まあテレビを視たあとカウンターに出してあった煮干しのパックとタッパーを見て、ああこれをやれというのか、と思いましてね、煮干しの頭を取り、裂いて腸を取りますね。これをやらないと出汁に渋みが出るというわけですね。これで半分ですね。半分は冷凍しておきました。酸化しないようにね。



　それから散歩へ出掛けました。週に二日来る八百屋さんが最近は週四日いるんですよね。今日は新しい荷が来てるはずだから行ってみました。歩いて2200歩ぐらいですね。今日は梅があるし、ラッキョウも鳥取産が入って居ましたね。体力的な感じから、今年はラッキョウは諦めようかと思っていましたが､良いラッキョウなので考えを変えて1kgだけ買ってしまいました。



　まあ少数精鋭で行きましょうや。梅は南高梅がありましたがどうも粒が小さいので久し振りに小田原の曽我産のものを3kg買いました。今の体力的には丁度良いところか。まあ梅干しに関してはわたくしの役目は一晩水に漬けてへたを取るぐらいですけどね。大粒で美味しそうな梅です。紀州の南高梅に比べると実が､と言いますか身がと言いますか、薄いような気がするんですがね、大きさの割りには。まあ良いか。

　まあラッキョウと合わせて4kg、左右に2kgずつ持って歩いて帰って来ました。大汗ですね。梅はすぐに水に漬けました。明日病院から帰って午後にやりましょうね、へた採りを。



　さて、夕方もう一度散歩に出てきましょうかね。