まあ、糖尿病の検診を受けた日ぐらいは頑張りますなあ。わたくしはクロチャンほど太ってないですよ、食べませんしね、あんなには。そう、何よりわたくしはお酒を殆ど飲みませんから。今日は12011歩でした。夕食後、歩きに行って来ましたからね。でもちょっと右膝に来ていますな。ええ、名医の太鼓判のテレビ、今視ています。これが終わったらさっと御風呂に入ってベッドへ行く予定です。
本日の夜の血圧:115-75でした。まあ、良いんでないのかな?
今日の夕食、魚屋さんへつまに頼まれた煮干しを買いに行ったら、美味そうなカツオが眼に入りましてね、小ぶりだけど美味しそうなのでつい買ってしまいました。まあ、つまの好物ですしね、わはは。平日なのでニンニクは無し、おろし新生姜で。
そうそう、ご飯は炊き立て。味噌汁は冷凍して置いた茎若布。
あとスーパーで安かったゴーヤーチャンプル。豚のロース肉とバラ肉も少し。豆腐を小パック一、卵二個でした。今年初めてじゃあ無いかな?美味しく出来ましたね。こんなに沢山、と思いましたが、つまは明日の朝昼にまわすつもりのようでしたね。
漬物は大根の皮と薄切りの糠漬け。上の黒いのは柚子の皮の醤油漬けです。こう柚子が美味しいんですね。
今日買ったトマト、わざと真っ赤で無いやつを探しました。なんかこのほうが美味しいみたいな気がしましたね。
これを食べて夜の散歩に出かけたわけですね。まあ梅雨になればあんまり頑張れなくなりますからねえ。今のうちに頑張っておきましょうね。
本日の夜の血圧:115-75でした。まあ、良いんでないのかな?
今日の夕食、魚屋さんへつまに頼まれた煮干しを買いに行ったら、美味そうなカツオが眼に入りましてね、小ぶりだけど美味しそうなのでつい買ってしまいました。まあ、つまの好物ですしね、わはは。平日なのでニンニクは無し、おろし新生姜で。
そうそう、ご飯は炊き立て。味噌汁は冷凍して置いた茎若布。
あとスーパーで安かったゴーヤーチャンプル。豚のロース肉とバラ肉も少し。豆腐を小パック一、卵二個でした。今年初めてじゃあ無いかな?美味しく出来ましたね。こんなに沢山、と思いましたが、つまは明日の朝昼にまわすつもりのようでしたね。
漬物は大根の皮と薄切りの糠漬け。上の黒いのは柚子の皮の醤油漬けです。こう柚子が美味しいんですね。
今日買ったトマト、わざと真っ赤で無いやつを探しました。なんかこのほうが美味しいみたいな気がしましたね。
これを食べて夜の散歩に出かけたわけですね。まあ梅雨になればあんまり頑張れなくなりますからねえ。今のうちに頑張っておきましょうね。