今日は12000歩・・・

　まあ、糖尿病の検診を受けた日ぐらいは頑張りますなあ。わたくしはクロチャンほど太ってないですよ、食べませんしね、あんなには。そう、何よりわたくしはお酒を殆ど飲みませんから。今日は12011歩でした。夕食後、歩きに行って来ましたからね。でもちょっと右膝に来ていますな。ええ、名医の太鼓判のテレビ、今視ています。これが終わったらさっと御風呂に入ってベッドへ行く予定です。

　本日の夜の血圧:115-75でした。まあ、良いんでないのかな？

　今日の夕食、魚屋さんへつまに頼まれた煮干しを買いに行ったら､美味そうなカツオが眼に入りましてね、小ぶりだけど美味しそうなのでつい買ってしまいました。まあ、つまの好物ですしね、わはは。平日なのでニンニクは無し、おろし新生姜で。





　そうそう、ご飯は炊き立て。味噌汁は冷凍して置いた茎若布。



　あとスーパーで安かったゴーヤーチャンプル。豚のロース肉とバラ肉も少し。豆腐を小パック一、卵二個でした。今年初めてじゃあ無いかな？美味しく出来ましたね。こんなに沢山、と思いましたが、つまは明日の朝昼にまわすつもりのようでしたね。



　漬物は大根の皮と薄切りの糠漬け。上の黒いのは柚子の皮の醤油漬けです。こう柚子が美味しいんですね。



　今日買ったトマト、わざと真っ赤で無いやつを探しました。なんかこのほうが美味しいみたいな気がしましたね。



　これを食べて夜の散歩に出かけたわけですね。まあ梅雨になればあんまり頑張れなくなりますからねえ。今のうちに頑張っておきましょうね。

病院二カ所、ぐったり・・・

　昨日も寝られませんでしたね。いや、寝られるんですけどね、横になって二十分もすれば寝ているんですよね。でも長くて三時間ぐらいしか眠れないんですよね。今日も十一時半就寝で二時半に眼が覚めてしまい五時過ぎまで眠れませんでした。仕方なく、朝の目薬を差し、御飯を一口ぐらい食べて朝の薬を飲み、やっとまた寝ました。五時頃でしたかねえ。

　眼が覚めたら八時、ちゃんとノルマのあるときは起きるんですな。今日はO先生のクリニックへ行きます。糖尿病の検診ですね。なかなか出掛ける気にならず、家を出たのは九時半過ぎでした。まあそんなに混んでいなかったのでよかったなあ。土、日と先生が学会出席だったそうで休みだったんですね。それで今日になりました。何時もは月初めに行くんですがね。それで先月は薬を多めに出して貰って散財でした。

　午後は大きい病院の腎臓内科の検査がありましてね、採血と採尿、それに久し振りにX線の検査も。そう言えば入院以来かな？まあ疲れるのでお昼を食べてゆっくり午後に行くことに。

　お昼は昨日と同じお汁ですが、今度は素麺にして貰いました。高めの素麺の在庫の最後らしいです。けちって最近安いのを買ったんですが、こっちの方が旨いだろうとつまは言いたいんですかね。殆ど倍しますからね。



　胡麻はこんな木彫りの道具で擂っています。会社に行ってた頃、亡くなりましたけど、専務の入院のお見舞いのお返しでしたね。結構良い物みたいですね。轆轤を使った木造ですね。あんまり細かくならないところが良いんでしょうね。



　二三日前にAmazonで買った文庫本を持って出掛けました。「三国志」第七巻に入りました。病院通いが多いと読書が進みますね。



　一度家に帰ってまた出直したせいか､よく歩けましたね。8556歩ですか。大きい病院へ行くとあっちへ言ったりこっちへ言ったり、よく歩くことになりますね。働いてる人達は大変でしょうね。おまけに医者や看護師は階段を歩けと言われて居るのか、理由無くエレベーターも使いませんからね、偉いもんですわ。わたくしは病人ですから上がるのも下るのもたとえ一階でも乗りますけどね。



　帰りにスーパーで買い物、久し振りにチョコレートが食べたくなり、キットカットを一袋。アールグレイの紅茶でひとつ戴きましょう。なんか疲れが取れるみたい。さあ、今日は昼寝はしないぞｰ。