いよいよですなあ、みんなで気を送りましょう・・・

　ああ、テレビを視るのが怖いですね。開き直って視ますけど。

　今朝は三時半過ぎに就寝の八時半起床の五時間睡眠でしたが、やはり夜までは持たず、昼過ぎにベッドへバタンキュー、一時間以上眠ってしまいました。これで日本対ポーランドも視られますね。午後の部の散歩は出来ず、夕食後だけ歩いて来ました。今日もかなりの暑さでしたね。きついですなあ。仕事、止めて良かったなあ。貧乏はつらいけど、ふらふらになって働くのはもっとつらいですからねえ。今日の万歩計は6300弱でしたね。まあこんな日は無理しないで行きましょう。



　夕食は相変わらず飲まず、ですね。どうにも飲む気がしないんです。つまのワインを開栓してあげるだけ。まあ良く減るなあ。炊き立てのご飯と若布と油揚の味噌汁。これとおかずは一品ぐらいで良いのかしらねえ。まあ量は食べませんけどね。今日の一品目は豚の生姜焼き。付け合わせはキャベツと炒めた玉葱、野菜は多いです。



　もう一品は鯖の竜田揚げ。こないだのですねW



　あとは剥いた枝豆。



　大根水キムチ。唐辛子の輪切りが効いています。勿論、赤いのは食べません。



　エゴマの葉があるので豚肉を巻いて。



　鯖も巻いていただいてみました。この葉っぱはこういう食べ方が美味しいですね。



　今日つまと話していて、まあ今は何もノルマは無いんだから、無理はすることは無い、無理しないで身体の健康第一で行くべきであると。そういう風にしていこうと言う話になりました。眠れなくても無理して早く起きることは無いんだ、病院の予約だけ間に合うようにすれば良いじゃあ無いかと言われました。つい理想を追ってしまうんですな。

　今日も本当は書類を準備して、明日ある資格の講習の申し込みに行くつもりでしたが、なんか体調が悪くてね、もう一週間延ばすことにしました。普通の平日に行っても良いんですがね、せっかく出掛けるんだからつまと二人で行って食事でもしてこようとかね、思って金曜日に予定してしまうんですな。そうするとそれが気になって何となく具合が悪くなるんですな。だからもうそういういろんな事、何もノルマは無いんだからのんびり行けば良いのよ、とつまに言われましてね、そうだなあと思ったことでした。

　まあやらなければいけないのは減食ぐらいですね。これが一番難しいんですけどね。身体のことは病院の先生もリハビリの先生もみんな考えてくれていますのでね、お任せして進められたようにすることですね。泌尿器科の先生も最近良くない皮膚炎のことをちょっと話したら、すぐに薬を考えて下さいましてね、いろいろお世話になっていますねえ。人間って凄く廻りに迷惑を掛けて生きているんだなあと思いますね。そのおかげでなんとか生きてきているんだなあと感謝の気持ちで一杯ですね。まあ、少しずつでも努力していきましょう。

あんな事もあるんだなあ・・・

　サッカーは恐ろしい。ほんと、魔物が住んでいますなあ。

　今朝は八時半起床出来ました。寝たのは三時半でしたけど。これをきっかけに睡眠を直したいです。取りあえず午前中の散歩に出ましょう。炒め焼きそばの具、干した桜エビを買いにね。