ミイラ取りがミイラになる

　Kさんのお店へ相談に行ったんですがね、結局若い友人のKチャンも合流し、料理は食べはしませんでしたがホッピーを二杯飲んでしまいました。そのあとはまっすぐ帰ってきましたけどね。そんなわけで夕食後のウォーキングも中止、早く寝ることにしました。明日頑張ります。

　朝の部、昼の部の件はKさんは仕事の合間を見ていくので一日中いつでも行ける会員になっているようでした。まあお金持ちなんだし、普段お金を使わない人なので出来るんでしょうね。わたくしは早朝の人でやってみます。聞いたところでは明日も休刊日だそうです。まあ電話してから行けば良いか。

　食べたつまみは牛の脾臓ですね。これの生、チレ刺というやつです。わたくしはレバーより好きですね。危険度は同じようなものかな？お酒沢山飲んでおきましたから、ははは。

　天気予報は明日から雨が降るかも知れないみたいですね。暇人ですから仕事は関係ないけど、取りあえずウォーキングには響きますねえ。どうしますか。まあそれは置いといてこれで寝ますかな。血圧は101-57、脈拍77、さあ、目薬行きましょうか。

スポーツクラブ

　ウォーキングでそっちまで行ったんですがね、朝は未だ始まっていない時間だったので寄りませんでした。歩いたのは6700歩でしたが。朝は割りと寒かったですね、3000歩までは暑くなかったのですが、後はかなり汗を掻きましたね。

　お昼御飯は納豆に味噌汁と豚モツと牛蒡の味噌煮。ちょっと食べ過ぎてデザートのグレープフルーツのヨーグルト掛けまで含めて720kcalでした。食べ終わって1時出発でまた北方面へウォーキング、少し余分に歩いてからスポーツクラブに入っていったら，どうも車がいないなあとは思ったんですけどね、なんか今日は月に三度の休館日でした。明日また出直してきましょう。Kさんの店へ行って話をもう一度聞いてきましょうか。そして明日決めてくるかなあ。一応お金は用意したんですけどね。

　午後のウォーキングはそんなでしたが、7200歩歩いて来ました。これで今日はこれまでで13900歩となりましたね。

　帰りにスーパーを覗いたらちょっと珍しいものがありました。里芋？の茎「ずいき」が有りました。これわりと好きなんですよね。時々見つけると料理します。今日もさっき皮を剥きまして酢水に浸けておきました。油揚と味噌汁にして貰おうと思いましてね。
　あとはカテージチーズを作りましょう。一緒に食べるトマトも買ってきました。

寒いですなあ・・・

　つまと一緒に階下へ降りたねこさん、やはり寒いんでしょうね、すっ飛んで帰って来ました。布団の中に潜り込みますが、直ぐに出て来て布団の上、足下で寝ています。未だそれほど寒いわけでは無いらしいですね。

　昨日は電気を消すときにちらっと時計を見たのが10時10分前でした。今朝ねこさんの気配で目を覚まし，トイレへ行ったのが4時10分でした。ああ、それでも6時間20分寝たのか、とは思いましたが、いかにもちょっと足りない感じがしますが、それでももう眠れず、5時過ぎには起きてしまいましたね。午前中にお風呂へ入ってもう一度寝れば良いかと。

　昨日車の整備代が安くて済んだので、貯めてあった引当金が大分余りましたので、どこか旅行でも行こうかとも思ったんですがね、たとえば釜山なら二万円位で買える切符もあるんですが、つまに嫌な顔をされましたので止めました。知り合いの韓国居酒屋の社長がジムへ行ってるんですね。わたくしの散歩コースにジムがあるので良く会うんですよね。話を聞いたら年長者の会員も多いと言うし、サウナやお風呂に入って帰ってこれるよ、と言いますのでね、ちょっとやってみようかなあと思っています。午前中だけの会員なら8時半から11時まで行けるんですが、これだけあれば十分かもと思いましてね。午後の会員はそのKさんが行ってるのはこれみたいですね、会費は同じで午後2時から6時まで使えるみたいですね。多分午前中のほうが空いていると思うのでそちらにしようかと思っているんですが。
　ウォーキングだけではどうもダイエットに限界を感じましてね、マシンを使って腹筋や腕、脚などを鍛えれば少しでも良いきっかけになるのでは？と思うんですね。入会するなら一日からですから、明日中には決めたいと思っています。まあ駄目なら投げ出せば良いんですから（笑）プールも使えるみたいですしね。水泳ははっきり言って下手ですけど、まあコーチもいるみたいだし。どうせ教え魔の会員さんがいるでしょうからね。

　取りあえず今朝の散歩で行ってもう一度細かい話を聞いてこようかと思っています。ちょっと楽しみが出来ましたね。

　今朝の血圧は123-76、脈拍は68でした。