相変わらず具合は悪いですなあ。ぐっすり寝たはずなのに9時から11時まで寝てしまいました。これは高血糖の症状ですね。わたくしに出来るのはとにかく摂取カロリーを減らすこと、お昼は某コンビニのざるそば、345kcal+サンドイッチ一切れ119kcal 、そばにゴーヤの天ぷらを付けたから600kcalですかね。ちょっと多かったな。
夕食はホットサンド、ソーセージにチーズ、ミントにバジルとパセリ、全部自家製。これで480kcalかな。それに御飯が一口アサリの味噌汁で合計600kcalで朝の400kcalと足して1600kcalですかね。まあ、これなら合格ですね。明日も頑張りましょう。
しかしまあ、暑い日が続きますね。よく知らないんですけどね(笑)朝起きて少しの間は全部窓を開けて自然の風を感じていましたが、一時間ちょっとで室温は29度に上がりました。こりゃいかんと窓を閉めエアコンを回していつもの毎日に。それで長椅子に横たわって目薬を差したとたんにZZZZZZZZZ-----
まあ、困った暮らしをしていますね。今日は料理もしませんでしたね。つまに任せっぱなし。
そうそう、昨日市場の八百屋であれかったんですね、あれ、メンマね、またの名をシナチクか。ラーメンが好きなんですが、その上物でシナチクが好きなんですよね。近所では売っていないので買ってきました。塩漬けで1kgありますね。まあ三度ぐらいに分けて作って見ましょう。この話はまたあとで。
今夜はつまも大して飲まずに食事が終わりましたね。やはり高いパンは美味しいなあと話した夫婦でした。ねこさんは昨日の残りのイシガレイの刺身をぺろり完食、機嫌良くそばに寝ていますね。最近やっと冷房が好きになったようです。さあ、そろそろ寝ることにしましょうか。
夕食はホットサンド、ソーセージにチーズ、ミントにバジルとパセリ、全部自家製。これで480kcalかな。それに御飯が一口アサリの味噌汁で合計600kcalで朝の400kcalと足して1600kcalですかね。まあ、これなら合格ですね。明日も頑張りましょう。
しかしまあ、暑い日が続きますね。よく知らないんですけどね(笑)朝起きて少しの間は全部窓を開けて自然の風を感じていましたが、一時間ちょっとで室温は29度に上がりました。こりゃいかんと窓を閉めエアコンを回していつもの毎日に。それで長椅子に横たわって目薬を差したとたんにZZZZZZZZZ-----
まあ、困った暮らしをしていますね。今日は料理もしませんでしたね。つまに任せっぱなし。
そうそう、昨日市場の八百屋であれかったんですね、あれ、メンマね、またの名をシナチクか。ラーメンが好きなんですが、その上物でシナチクが好きなんですよね。近所では売っていないので買ってきました。塩漬けで1kgありますね。まあ三度ぐらいに分けて作って見ましょう。この話はまたあとで。
今夜はつまも大して飲まずに食事が終わりましたね。やはり高いパンは美味しいなあと話した夫婦でした。ねこさんは昨日の残りのイシガレイの刺身をぺろり完食、機嫌良くそばに寝ていますね。最近やっと冷房が好きになったようです。さあ、そろそろ寝ることにしましょうか。