ひきこもりニート老人？

　いえ、わたくしのことで御座います。朝、9時頃に寝て気が付いたら1時過ぎてましたね。トータルで9時間ですか。これだけ寝たら流石に具合は良いですね。ですが、今日はもう暑さが戻ってきてとうてい外に出る気になりません。結果的にひきこもるわけですね。まあ、若い人のひきこもりとはちょっと違いますけどね。ニートなんてはやりみたいでちょっと良いですなあ、おっさんも。

　まあ、起きまして昼食、寝てるだけなんだから絶食で良いのに、と思うんですがなぜかお腹は空くんですね。ですからいただきます。我が家はつまがパート労働者ですから、月曜日から金曜日までは出かけています。昼は居るんですけど、負担軽減と言うことで昼食はなんでも良いと言う事になっています。いちおうコンビニ食が多いですね。わたくしも昼は何も文句は言わないことにしています。

　コンビニの食事の良いところは殆どカロリーが書いてあるのでダイエットの参考になる事ですね。問題と言えばどうしても身体を使う労働者向けに味が濃いことですね。それは気を付けて、そばなどのつゆは一切飲まない、焼き肉弁当の肉はお湯でさっと洗って食べるとか注意はしていますが。
　今日は冷やし狸うどんでした。これは570kcal表示ですが、結構入っていた揚げ玉は食べませんでした。これで500kcalぐらいまで落ちますね。それに鱒の寿司がはんぶんで80kcal、あとコールスロー一口ぐらいでした。600kcalにはなんとか納まったと思います。

　夜は旨いものをすこしですね。今日はラーメン、殆ど自家製でね、麺は買いますがね。自分で煮たチャーシュー、その汁で味をつけたメンマです。今日は「正麺」でなくちゃんとした細麺を買ってきます。楽しみですね。

まだまだ・・・

　上手く眠れませんね。昨日は12時就寝、今朝は5時起床でした。窓を少し開けて寝たら道路の車の音がうるさくてね、閉めて寝ました。暑くて1時半過ぎに一度目を覚まし、トイレに行って冷房を点けて寝ました。勘違いか、なぜか扇風機まで回っていましたね。危うく喉をやられるところでした。気を付けましょうね。5時からまた寝ようとしましたが全然眠れず、起きてしまいました。

　少しお勉強のあと朝食、今朝も400kcal定食でした。御飯3点、若布の味噌汁、枝豆、鮭二口と山椒の実、コールスロー小鉢に一杯、キュウリの古漬けというメニューでした。食前に血糖値を計りましたが、まだ下がりませんね。もう少し昼と夜のカロリーを減らすこと、軽い運動を増やしたいですね。

　睡眠はまだ足りていませんから朝寝をすることになりますね。起きた時刻によって今日の行動を決めましょうか。眼科へ行くのは、今日か明日ということにしました。院長に会いたくないので明日にしたい感じもしますね。明日は代診の先生でがっついてませんので良いんですよね。明日にしますかねえ。

　今日はまあ、昨日落としたワインとその前の口を合わせて支払いしましょう。これで当分買わずに済みますかねえ。わたくしは飲みませんのでね。飲まないでも最近はすぐに眠れますね。ただ連続して7時間ぐらい眠ることがどうしても出来ません。身体が起きてもまた朝寝、昼寝が出来ると覚えてしまったんですかね。ちょっと遠出なんかするには拙いんですよね、これでは。そう言いつつ眠くなってきましたねえ。ちょっと目薬を差して横になりますかね。うーん、眠いです。