決めた分の食事をいただきますね、そしてお茶やコーヒーへ行く前にあとひとくち何か食べたいという感じってしません?わたくし、口が卑しいのか、良くあるんですよね。それで最近、そういう気にならないように殆どカロリーが少ない野菜の料理を多めに食べるようにしています。牛蒡のきんぴらとか、キャベツのコールスローとかね、油は最低の分量で使うようにしています。今日も夕食の時、御飯一口欲しい?とつまに聞かれましたが、一応パンが二枚、8枚切りですね、をホットサンドに使っていますので要らない、と断りました。ああ、偉かった。その一口が豚になるなんて良く言いましたよね。
今夜の夕食はおから、牛蒡のきんぴら、キャベツとニンジンのコールスロー、ホットサンド。サンドは8枚切り二枚にポークソーセージ、ナチュラルチーズ、ミント、バジルの葉。チーズはいつもより減らして貰いました。パンの間から垂れてこない感じですね。ま、一応気にして食べてます。今日のフルーツは桃ひときれ、ヨーグルト少々。お酒はなし。食前に40分の散歩、今日は雨だったので早めに帰りました。
明日は先日市場で買ってきたシナチクを煮る予定でいます。ですからその前に煮豚を煮てタレを作りますね。朝から塩抜きすれば夜には煮られるかな?駄目なら明後日で良いですよね。これが出来たら久しぶりに本格的ラーメンを作りますか。最近正麺ばかり使っていたからなあ。
まあね、そんな風に楽しく遊んで暮らしていますわ。腹一杯食べられないのが辛いですね、ははは。明日は血糖値計ってみましょうか。本日の血圧125-76。
今夜の夕食はおから、牛蒡のきんぴら、キャベツとニンジンのコールスロー、ホットサンド。サンドは8枚切り二枚にポークソーセージ、ナチュラルチーズ、ミント、バジルの葉。チーズはいつもより減らして貰いました。パンの間から垂れてこない感じですね。ま、一応気にして食べてます。今日のフルーツは桃ひときれ、ヨーグルト少々。お酒はなし。食前に40分の散歩、今日は雨だったので早めに帰りました。
明日は先日市場で買ってきたシナチクを煮る予定でいます。ですからその前に煮豚を煮てタレを作りますね。朝から塩抜きすれば夜には煮られるかな?駄目なら明後日で良いですよね。これが出来たら久しぶりに本格的ラーメンを作りますか。最近正麺ばかり使っていたからなあ。
まあね、そんな風に楽しく遊んで暮らしていますわ。腹一杯食べられないのが辛いですね、ははは。明日は血糖値計ってみましょうか。本日の血圧125-76。