心のままに語る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

心のままに

感じるままに

言葉を伝える

いい人になろうとすると心の声は伝わりません

本音で語る

心のすべてを伝える

心の中が空っぽになるまで

心のすべてを伝えます

悔いを残さないためにも

本音を伝えます

心の会話

本音の会話

心のすべてを伝えてみてください

ありのままの自己を語り続けるときに

自己の本音に気づき

自己を理解することができます

本音で語ってください

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに