息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
寒い朝には暖かい飲み物がいい
お茶から出てくる湯気がのどを潤し
カップに手を当てると手がぬくもります
一口飲めば体の中もぬくもります
セラピストとして
そういう存在でありたいものです
冷えた心を温める
言葉で
心で
ほっとする存在
心が疲れたときに
休められる存在
顔を見るだけでほっとする
そばにいるだけで
心が癒される
存在そのものが心に静寂をもたらす
そうありたいものです
平和でありますように
よい一日を
いつもともに