言葉

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

早朝、丘にあがると雲の合間から真っ赤なお日様が昇ってきました

雲も真っ赤に

朝焼けの美しさはまた格別です

やがて雲が覆い雨が降ってきました

雨の中をゆっくりと降りてきました

早朝の木々が生い茂る自然の中での呼吸は格別です

身体の中を新鮮な空気が巡るのをイメージしながら大きく深呼吸するのです

言葉

言葉を伝える

同じ言葉を伝えるなら希望を伝えます

同じ言葉を伝えるなら心の静けさを伝えます

同じ言葉を伝えるなら大丈夫と伝えます

同じ言葉を伝えるなら生きる喜びを伝えます

同じ言葉を伝えるなら生きている喜びを伝えます

同じ言葉を伝えるなら気づきや学びを伝えます

同じ言葉を伝えるなら微笑みの言葉を伝えます

同じ言葉を伝えるなら誰かが生きる糧となる言葉を伝えます

同じ言葉を伝えるなら愛の言葉を伝えます

心の静けさの中で

微笑みを携えながら

言葉を伝えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに