今つなげる心と言葉

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

快晴の朝、小鳥たちが夜明けをつげます

散り始めた桜の道をたっぷりの深呼吸とともに歩きます

オレンジ色に輝く空に鴨の飛ぶ姿が

心の静寂と共に生きる朝

朝のひとときは心と身体を静寂に導いてくれます

私にできることを

私にもできることがある

生きる力は心の静寂と共にあります

心の静寂を伝えていきませんか

心を透明にして

心の静寂を保ちます

心の静寂とともに微笑みが生まれます

微笑みはありがとうの言葉につながります

伝えていきませんかありがとうの言葉を

今日一日何回ありがとうを伝えることができるでしょうか

言葉で伝える

微笑みで伝える

今私にできることとともに

ありがとうを伝えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに