生きる姿で伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

生きる姿で伝える

これにつきる

何かをつたえたいなら

自らが実践している姿で伝えるのがいい

良い一日を
いつもともに