天は自らを助くるものを助く Heaven helps those who help themselves

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

天は自らを助くるものを助く

Heaven helps those who help themselves

人生はこの言葉につきる

幸せは自らの中にあるということ

良い一日を
いつもともに