青空が広がり
小鳥の声が響いています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
聴く
みつめる
感じる
理解するために
みつめてみればいいでしょう
思いを聴いてみればいいでしょう
感じてみればいいでしょう
私はあなたのことを
理解できていますか
良い一日を
いつもともに
小鳥の声が響いています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
聴く
みつめる
感じる
理解するために
みつめてみればいいでしょう
思いを聴いてみればいいでしょう
感じてみればいいでしょう
私はあなたのことを
理解できていますか
良い一日を
いつもともに