心

休日の夜は静かな夜

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心

心のこもったもの

心を感じるもの

たいせつなものとは

心を感じるもの

思いと言う心を感じるもの

心をたいせつにしていれば

心に助けられます

良い夜を
いつもともに