無欲であるとき

お星さまがきれい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

無欲であるとき

たいせつな人は誰かを知るでしょう

無欲であるとき

たいせつなものは何かを知るでしょう

無欲の心でみつめてみるといいでしょう

良い夜を
いつもともに