生きる

どんなときでも

愛することができたなら

心は楽になります

思うようになってもならなくても

愛します

私は忘れることを知っています

私は愛することを知っています

私は自由です

私は私の望むように生きています

私は満ち足りています

今ここに生きている

それだけでいいのです

どんなことも

今の私に与えられたことなのでしょう

ようこそようこそ
良い眠りを
いつもともに

草花が微笑んでくれます

川沿いの遊歩道を歩いていますと

新緑や小さな花をみつけることができます

呼吸をととのえて静かにみつめてみますと

それらの草花が微笑んでくれています

ほっとしたいときに

静かに草花をみつめてみるといいですよ

今日一日いいことありますように
いつもともに