熱中症に気をつけよう

診察室に入ってくるなり「しんどい」という患者さんが増えています。
気温の変化に体がついていけないようです。

朝の涼しさのためにタオルケットを横に置きましょう。
日中の外出は避けましょう。帽子や傘を使いましょう。
冷房の効いた電車や建物に入るときのために一枚着るものを用意しましょう。
水分は一時間に１００ｍｌをこまめに採りましょう。
冷たいものは飲まないようにしましょう。