末光道正のブログ  八尾から日本の政治を変えよう

労働者・市民・学生の団結を強めるコーナーです

一時間座っていると22分寿命が縮まる!

2016-10-04 06:24:08 | 私の健康法




朝から夕方まで座り仕事でしたが、10月から立って診療しています。
世界的に立ち仕事が増えているそうです。
「腰が痛いのですか?」と聞かれますが健康のためなのです。非常に楽です。

また、午前中は看護師さんが隣でクラークとして打ち込んでくれるようになりました。
だから「電子カルテばかり見て顔を見てくれない」ということはありません。

この立派な台は工作の達人(職員)に丁寧に作り上げてもらいました。
世界に一つだけの宝物です。
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熱中症に気をつけよう

2016-06-22 06:44:29 | 私の健康法


診察室に入ってくるなり「しんどい」という患者さんが増えています。
気温の変化に体がついていけないようです。

朝の涼しさのためにタオルケットを横に置きましょう。
日中の外出は避けましょう。帽子や傘を使いましょう。
冷房の効いた電車や建物に入るときのために一枚着るものを用意しましょう。
水分は一時間に100mlをこまめに採りましょう。
冷たいものは飲まないようにしましょう。


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今日の献立

2016-02-25 09:08:49 | 私の健康法
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今日の献立

2016-02-24 09:15:50 | 私の健康法
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今日の献立

2016-02-23 07:27:42 | 私の健康法


昨日の昼食です
ちょっと塩辛いでした。
これも糖尿病教室の資料にします。
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今日の献立

2016-02-18 19:08:46 | 私の健康法


病診連携で徳洲会病院に行きました。
いつものごとく9階でランチです。
おかずのバランスは実にいい!
ちょっとご飯が少ないかな。。。
次の糖尿病教室に使わせてもらいます。
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今日の献立

2016-01-31 08:29:30 | 私の健康法


1月28日木曜日、八尾徳洲会病院9階食堂の「今日の定食」です。
バランスがよく580円とお手頃なので、病診連携の時は必ずここで昼食をとります。
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たまには外食

2016-01-26 06:08:56 | 私の健康法


野菜をとるようにしていますが
やっぱり塩分が多いです。
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国立がん研究センターが胃がんになる確率公表

2015-09-02 18:29:58 | 私の健康法

2015年9月2日
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7月の熱中症搬送者は2万4567人、過去最多

2015-08-18 21:55:52 | 私の健康法

TBS News-i 2015年8月18日
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東京都心は8日連続猛暑日、熱中症で死者相次ぐ

2015-08-08 04:21:41 | 私の健康法

TBS News-i 2015年8月7日
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全国的に猛烈な暑さ、今年最多129地点で猛暑日

2015-07-27 07:33:02 | 私の健康法

TBS News-i 2015年7月26日
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知ってますか? 夏の熱中症対策

2015-07-22 14:59:30 | 私の健康法

TBS News-i 2015年7月22日

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がん罹患者85万人、男性は東北・山陰で高め

2015-03-28 06:02:23 | 私の健康法

TBS News-i 2015年3月27日
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八尾市休日急病診療所の年末年始期間の患者数とインフルエンザ

2015-01-07 06:33:22 | 私の健康法
八尾市立保健センターにお願いして統計をいただきました。
一部1月2日に掲載した数値は一部修正されています。
いくつかの特徴をまとめてみました。



1)インフルエンザA型が猛威をふるっています。
全患者(2122人)の45%(954人)です。検査の陽性率は64%(954/1481)。

2)今年に入って内科(大人)の方が増えて、逆転しました。
(内科も急きょ二診態勢をとった日もあります。


3)八尾北でも同じ傾向にあり、家族内感染が増えています。

4)冬休みが過ぎて学級閉鎖が出てくることが心配です。

5)罹っている人のほとんどが予防注射未接種です。
次回から家族そろって予防注射を受けましょう。
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