おそらく間違い無いと思う。
先週から漸く走っても多少の違和感が残る程度になり、痛みという程では無い。それでも恐る恐る、5km走を中心に先週は週末に一回10km。その後少しだけ違和感が残ったので1日休んだりとか、慎重に。
そして今週は平日はほぼ連日5km走って、ほぼ違和感がなかったので、昨日は10km、今日は17km走ってみましたが、全く問題なし。漸く完治したのではと感じてます。しかし、あれだけ苦しめられたので、本当に治ったのかはしばらくは疑いつつ過ごしたいと思ってます。なので明日予約してる整体も行って様子を聞いてみようかと。
いやー、長かった。治ったとは言っても、心配は相当低下していて、VO2Maxは今週50km弱走っても53を上回らず。やっぱりペースは同じきつさでキロ15秒くらい遅くなってるかな。まあこっから上げてくわ。
写真は緊急事態宣言下の代々木公園。公園自体は解放されているけど、入れる場所は制限されてオレンジの柵とかが設置されてましたね。
先週から漸く走っても多少の違和感が残る程度になり、痛みという程では無い。それでも恐る恐る、5km走を中心に先週は週末に一回10km。その後少しだけ違和感が残ったので1日休んだりとか、慎重に。
そして今週は平日はほぼ連日5km走って、ほぼ違和感がなかったので、昨日は10km、今日は17km走ってみましたが、全く問題なし。漸く完治したのではと感じてます。しかし、あれだけ苦しめられたので、本当に治ったのかはしばらくは疑いつつ過ごしたいと思ってます。なので明日予約してる整体も行って様子を聞いてみようかと。
いやー、長かった。治ったとは言っても、心配は相当低下していて、VO2Maxは今週50km弱走っても53を上回らず。やっぱりペースは同じきつさでキロ15秒くらい遅くなってるかな。まあこっから上げてくわ。
写真は緊急事態宣言下の代々木公園。公園自体は解放されているけど、入れる場所は制限されてオレンジの柵とかが設置されてましたね。