あいみょんで確認したこと

最近の自分のブログを見直したら、ほとんどランニングのことしか書いてないね。。。

なんかそれしかやってない人、みたいになっている気がして（まあ別にそれでもいいんだけど）、違うことを一個。一日に二つも書くの久しぶりだな。。

で、表題の件。過去の自分が書いたブログの通り、あれだけみんなに「どうかしたんじゃないの？ハイハイ」って感じで流されていましたが、あいみょん、すごいことになってるね。

今日TOKIO HOT100聞いてたんだけど、２週連続６曲エントリーという３０年間の歴史の中で初の快挙らしいっすよ。この良さに1年以上前に気がついた自分を褒めてあげたいです。ってその頃気がついている人、いっぱいいたわけではあるんですけどね。。

三浦半島縦断トレイルランを走って

昨日ですが、三浦半島縦断トレイルラン大会の44km部門を走ってきました。

大会によれば44kmですが、実際のところ41kmちょっとでした（GPS上）。三浦海岸から港南台まで、山を何個か越えていくこの大会。「本当にここ通るの？」というような山道、獣道を通っていくのが特徴です。。。まあ友人に誘われていなければ絶対走っていないでしょう。。

朝7時くらいに三浦海岸に着いて、荷物を預けられるホテルに向かって、そこで友人と合流。朝は寒いので「どうしようかな」と思うけど、予定通り長袖Tシャツ一枚で走ることにする。

出発は8時でウェーブスタート。8時2分に友人と一緒に走り始める。実は一月にこの友人と一緒に試走していたので、「どこがどんな感じでツライか」はそこそこ頭に入っている。記憶によれば、疲れという要素を除けば最初の10kmが一番キツイ。まず砂浜、そこからロード、そして急な山登り、こいつが体力を奪うんですよ。でもそれをわかっているので、ペースを抑えつつ、試走の時よりは体力を温存して進んでいく。

そのまま２、３個目の山登り中に腰が痛くなり、ちょっと不安になる。だけどストレッチとかかましながら、なんとか回復。そこから20ー30km前くらいまでは結構順調。難関の「ロープを伝っていかないととても下れない」山下りセクションもなんとかこなし、35kmを超えると友人と「もう転ばなきゃ大丈夫だな」と言いながら、順調に進む。最後、横浜の人が多いトレイルは場所によって、２−3kmを歩きで進むことが義務付けられており、そこで疲労回復もできました。

そんなこんなで、5時間28分で無事港南台のゴールに到着。それなりに疲労がありますが、「もーだめだ」という感じでもなく、いい感じの疲労感。そこからは速攻で「お風呂の王様」という温泉に向かい、その後上大岡の居酒屋で4時過ぎから友人と飲む。いや、長距離走った後、自分は意外と飲めないし食べられないんだよね。。。すげー飲みたいし食べたいんだけど、なんか体が受け付けないっていうか。。「もう食わないの？」という友人に地力の違いを感じました。

この大会、オススメするかと言われると、「誰かコースをよくわかっている人と一緒なら」ですかね。一緒に走った友人は近くに住んでいて、よくこの辺を走っているのでナビが完璧。大会自体は小さく自分だけで走っている状況にもなりがちですし、分かりにくい場所もあって迷いやすいので。

ナイキラン

ナイキランのイベントに行ってきた。
昨シーズンは結構開催されていた記憶があるけど、今シーズンは結構少ないためあまりチェックしていなかったのですが、本日1kmを５本ペーサーの方と走れるイベントが代々木公園で開催されるとのことで申し込んだ次第。

基本3時間半以内のマラソンを目指す方の会なので、中々レベル高い。自分は真ん中のグループに入り、キロ4分弱で４本走り、最後の一本は自由、ということだったので周りの方々に引っ張られ、3分25秒位。あ、ちなみに靴のトライアルがあるので自分はズームフライで臨みました。ズームフライ、反発がさすがにすごいね。でもそれがすごすぎて、長い距離走ると靴に負けそう。。自分だったらハーフまでかな。実際別大でもいきなりそれでマラソン走って、最初速く走り過ぎ、後半失速した、と話している方が複数おられました。

5kmの後は、代々木公園の外周を、来週のトレイルの練習を兼ねて１周、そのままいつものコースの逆をたどる感じで走って帰宅しました。その途中でパチリ。これ見るとオリンピックが近くなってきたなあ、と実感しますね。

久しぶりのスキー

三連休の初日、相当久しぶりにスキーに行ってきた。別大前は、足を痛めるリスクがあるので避けてましたが、それも終わったので。

この歳になると、一緒にスキーに行ってくれる人は中々いないもんだが（妻は全くやらないし）、米国のMBA時代の友人が、昨年から日本に駐在となり、今奥さんが米国にいるとのことで、二人で行くことにした。

２週間前に企画して、早速ガーラ湯沢行きのチケットを買いに行くと、すでに行きの新幹線の指定席は売り切れ。。なので行きはちょっと早めに行って自由席に乗ることに。8時ちょっと過ぎから並び始め、8時半頃の新幹線でガーラへ。自由席、このくらい並ぶと余裕で座れるね。

ガーラ到着は10時過ぎ、そこからレンタルでスキー借りたり、着替えたりしていると、なんだかんだで11時くらいにスキーリフトに乗る感じ。そこから昼飯挟んで、4時過ぎまで滑りました。ガーラ、10年以上ぶりだけど、1日スキーするだけだったらこの山一つで十分ですな。

終わって着替えると16時40分。予約しているのは17時50分の新幹線だったんだけど、並んでみるか、と17時発の新幹線の自由席に並ぶ。こちらも結構余裕で席はキープできて、ビール飲みながら18時半頃に東京に。それから八重洲で一杯飲んで帰りました。

一日でそれなりに快適にスキーできてよかったです。次はスノボも再開したいですね。

別府大分毎日マラソンを走って

行って参りました。市民ランナーの夢？別大マラソン。

前日の受付があるので、土曜日の昼便で大分入り。しかし大分空港から大分とか別府って遠いね。。1時間以上かかって受付会場へ。

そこで今回出場を誘ってくれた陸上仲間のみなさんと会い、受付後ホテルへ。温泉ホテルで四人部屋、久しぶりですわ。友人企画の前夜祭に参加するけど、ビールは一杯で我慢。

その後「炭水化物食っとくか」ということで名物の冷麺屋に。寒いので自分は温麺。

宿に帰って風呂入って10時くらいには就寝。

で、当日ですが、天気が微妙で雨降るかも、しかも気温は高そうとのことで不安が高まるが、仲間と一緒だとちょっと心が落ち着きました。

スタートしてからは結構淡々とした感じで、心配した雨も殆どなく、気温もそれほど上がらず、ベストコンディション。キロ4:45位で安定的に進んでいく。25km位で「このまま行って、最後ペース上げられたら3:20切れちゃったりする？」と思ったのも束の間、やはり30km位から5分前後になり、でもそこからは踏ん張って3:23:32。自己ベストは更新しました。

まあ別大は当然レベル高く、参加した後夜祭でも6割くらいの人がサブ3ですわ。友人の一人も2:30だって。。そういう人達、タイムを「46分でした」とか、最初の「2時間」を言わないのね。まあそれが当然ということで。

今回、総じて楽しかった。やっぱり仲間と走ると楽しいね。レベルは夫々だけどそれは関係なく。

みんなやたら写真撮っていたので自分は撮り忘れてた。ほぼ唯一撮った温麺です。。