疲れた時のお抹茶の効用は・・・

3日4日（月）
朝から冷たい雨が降っております。
恵みの雨かも知れませんが、かなり冷え込んでおります。

月曜日ですのでストレッチ教室に行って来ました。
今日はランニングマシーンではなく自転車を選んで30分汗を流しました。

30分踏み続けると、12キロも走るんですね・・・ビックリです。

　　　
　　　お菓子

疲れて帰ってきましたのでお菓子とお茶を頂きました。
お菓子は先週のお菓子で「ぼんぼり」です。
練り切りの黄味餡の美味しいお菓子でした。

　　　
　　　一服

来年まで出番のないお雛様の茶碗で頂きました。
疲れた体にはお抹茶が一番で、体に隅々まで行き渡るようです。

週末のお稽古までには片付けなくてはなりません。
この茶碗、皆さんよく使っておりました。