カロリー計算

お昼はいつも仕出し弁当の日替わり弁当にしている。
日替わり故に何が出てくるか解らない。
思いっきりヘルシーだったり、逆に「一日分の総カロリー量ですが。何か？」というようなヘビーなものだったり。区々だ。

今日は若干ヘビー。
蕎麦とそぼろご飯…主食同士が同居しちゃってた。

するってっと、夕御飯で調節しないとメタボなわけで。

だからと言って、粗食ばかり食べているとたちまち風邪などに感染してしまう。
栄養がありカロリー控えめな食品を探すのに必死だ。

最近気付いたのは、カロリーと食品の価格が微妙にシンクロしているということ。

ラーメン 690円
…だいたい690キロカロリー

おにぎり1個 150円
…だいたい150キロカロリー

といった具合。
極端に安いものや高級品には適用しないんだが、一つの目安としてこの定義を利用している。