My Revolution

前向きな気持ちで目覚めた朝は、こんなにも清々しいものなのだろうか。

カーテンを開いて、ベランダに出る。
夏の終りの朝は、もう涼しさが漂っている。
空が高い。太陽を近くに感じる。
コーヒーの香りが満ちている部屋で「うぃぃぃ～～!!」と伸びをする。

最近、マイスリーのおかげで熟睡できる。
やはり睡眠は大切だと実感。
よく眠り、イライラも頭痛も緩和された。

先日、検査の結果を聞いた。体に不都合なところは無いとのこと。
良かったぁ。

しかし、入眠は相変わらず困難なため、今回もマイスリーを処方してもらった。
暫くは安眠できそうだ。

こんなにも前向きになれるなんて、2週間前の鬱状態の私を考えると信じられない。

夜、眠れるようになったので、朝、早く起きられるようになった。
少し早めに出社すると余裕が生まれ、安定した心理状態で仕事に挑める気がする。


悪い状態に陥った時、周囲が変わってくれるのを期待して待っていては駄目だということを学んだ。
そんなのは甘えでしかない。
身をもって実感した。

自分が変わらないと、問題は解決しない。

２７年生きてきて、やっと手に入れた経験。
この経験を無駄にしないようにと誓った。