へんな眠り

昨日は、夕方からパソコンを3時間使い、途中から疲れて車イス上で眠りたくなった。こんなことははじめてだった。夕食はまだでも眠りたい。ベッドに少し横になると食事を摂る気になった。でも食後も何か体調はだるさがあっていつもと違っていた。

翌朝、自分はヘルパーさんに肩を叩かれていると気づいて目が覚めた。
でもすぐ「おはようございます！」と言う練習をしていたのにそれができなかった。　
自分は起こされているとわかり夢じゃないこともはっきりわかる。でも表情などで応答ができない・・・脳出血の後遺症かと思った。

ヘルパーさんのけげんそうな表情は見ていないから、肩を叩かれても気づくのにちょっと時間がかかっただけと思わていたのだろうか。

起床後の血圧は１１０台。透析前で低血圧気味だった。

居眠り病、復活

ここ２週間、私は寝てないのに眠くならず疲れもあまり感じなかった。
寝るのは朝方２～３時間と透析終了後に少し。疲れがあれば透析中熟睡するのが常で、２週間透析中にも全く眠れていないことに気づかなかった。

今朝は排便日で、訪問看護師さんが「浣腸できそう？」と聞かれ、ＯＫと指で答えた。しかしその後目覚めたのは13時過ぎで、今日は排便とリハビリが予定だったが中止になった。

居眠り病は、ゆすったりたたかれたりしても反応できない状態にある。居眠り病に入った直後は、自分の脳が頭蓋骨の中であちこちぶつかる感じがし、眼を無理に開けようとする感じ（これは少し怖かったが）など、自分の身体に対して何かしらされていることは、感覚でわかっていた。自分の左の手足が持ち上げられたが、バネのようにかたく、途中までしか持ち上がっていなかった。こんなことを確認するのは恐らく看護師さんだろうと思いながら感じていた。

やはり自分が眠れていないと気づいて睡眠導入剤の服用が必要なのか。
でもどうも睡眠導入剤の寝る感覚が好きではない。
眠いのに無理やり起こされる感じがするからである。

しまった！眠ってしまった・・・

昨夜は知らぬ間に寝ていて（22時頃）、1時に目が覚めた。それからまったく眠れなかった。吐くほどじゃないが、気持ちが悪かった。寝てしまいたいのに・・・4時頃、また寝た。8時頃起きた。そしてまた寝て、母が来た9時に起きた。
結局睡眠時間合計8時間位だったのに・・・午後の入浴で居眠りが起きた。

目が覚めたら、髪がぬれている・・・
私は入浴前に熟睡しはじめ、その状態で入浴を終えていた。
寝てしまっていたらベッドへ直行・・・なのかと思っていたので、びっくりした。
ヘルパーさん、寝ている私の身体を洗うのは重たく大変だっただろう・・・
ヘルパーさん、本当にありがとうございました。
バイタルが正常でも、寝てしまっているときに入浴をお願いするのは申し訳ないと思った。
寝ている間に身体がきれいになっているのは有難いことは確かだった。でも・・・
また入浴前に車イス上で熟睡していたら、ベッドに移乗、入浴中止でお願いできたらいいなと思う。

脳出血の後遺症かもしれない、日中に突然熟睡が起こる「いねむり」。最近起きていなかったのに。

こんなにしょっちゅう眠くていいはずはない

今日は入浴日。血圧１００前後。入浴中は眠くで力が入らなかった。
私ががっかりしていると、ヘルパーさんは、「眠いそうですが、腕は簡単に持ち上がりましたよ」おっしゃった。「いつもは重いのですか？」と聞くと、「いつもは硬いんです」ということだった。なんでだろうと思っていると、ヘルパーさんは、指も簡単に開いたとおっしゃったので、今週のリハビリを思い出した。パンダのぬいぐるみを撫でる感覚がわかったとき、マヒの右手が開いていたのだ。今日肩の筋肉が柔らかくヘルパーさんが感じたのは、パンダのぬいぐるみを撫でているとき右手は気持ちよく感じていて、自分でも動いて撫でて感じたいと思いそうだし、硬い自分の筋肉を柔らかくしたからなのではないか。

2015.4.27　追記
自分でも肩の筋肉が柔らかくなっていたことに後で気づきました。右手はいつも胴体にはりつき脇の下は洗えないのに、この日は脇の下には握りこぶしが入る空間できていたので、余裕で洗えていました。

なぜ居眠りしてしまうのか

先日、これから入浴というときになって寝てしまった。
このとき、車イスに座っていたら、車イス上で居眠りは起きたことはないので、たぶん寝なかったきはする。

いつものように自分で目覚めるまで、何があっても起きることができなかった。
そして眼覚めるとひどい倦怠感。起きたくないが、かと言って寝ていてもだるさは取れないので起きてみる。何かをやっていると、次第にだるさはなくなっている。

日中に横になったから必ず寝しまうことはない。
疲れていたときはあり得るが。。。

眠ると疲れが取れると普通に考えてしまうが、この居眠りはいつも目覚めたときにひどく疲れているのである。
寝すぎで疲れを感じることはある。でも目覚めたときの感じが大分違う。

最近は自分が揺すられたり叩かれたりしていることが途中からわかるみたいだ。意識の中で起こされたようである。感覚だけなので、「誰だろう？」と思う。今回も最初はたぶん夫だろうと勘違いしていた。後からヘルパーさんが母へ連絡を取っていたそうなので、あの感覚はヘルパーさんによるものだと思った。

自分が起こされていると知ったら、目覚める。当たり前のことができていない。