眠れた！ 今回発現した感覚を考えてみた

昨夜はベッドで横になってもひりひりする痛みはなくなっていましたので眠れる！と嬉しくなりました。

さっそく、今回あった痛みについて考えてみました。
身体の表面に感じるひりひりする痛みははじめて独特な感覚だと思いましたが、なぜそう感じたのかわかりませんでした。
でもベッドのリモコンで、寝ている状態から上体を上げると、わかりやすい足の感覚を感じました。
リモコンでベッドが徐々に上体を上げると、足は徐々に痛みは強くなり怖かったです。

最初自分は上体を上げているから、筋肉はつま先に向かって移動している感じかもと思いました。
でも何度リモコンで上体を上げても、筋肉の動きはつま先まで行かず、膝付近までなのです。
このとき感じた足を、２日前のブログで、焼き鳥から鶏肉を串から引き抜く状態に似てると思っていました。　かっこいい例えをしたかったのですが。
とにかく自分の筋肉は足の膝付近に1か所にまとめられて、嫌な感じが強かったんです。

後で気づいたのは、ベッドのリモコンで上体を上げるボタンには２つあって、「あたま」「あたま・あし」です。
上体を上げるとき自分が使うボタンは「あたま・あし」ばかりです。楽な気がするから・・・
でも「あたま」ボタンで上体を上げていると私は勘違いをしていました。。。

「あたま・あし」「あたま」、２つのボタンの違いを足で感じました。
「あたま」ボタンだと、つま先に重さが移るのを感じました。

まだ少し眠れませんでした

認知神経リハビリテーションを受けているとき。なぜか足が痛くて眠れないことが時々ありました。 痛みの種類は、今回はひりひりする痛みではじめてでしたが、少なくとも透析には関係なさそうです。 透析で、ドライウェイトが合っていなくて、透析後の夜は足がつることがあり眠れないことがあるときがまれにあります。　これとは違う足の痛みだとしたらやっかいではありますが。 透析では、リハビリに関する変化らしいくても、おかしいと感じるときは伝えています。 患者が伝えるかどうか判断してよいものかというと、怒られそうですが、自分の感覚をどこまで信じるかというお話になると思っています。 体調がよかったら、比較的客観的に、自分の感覚は、他人が自分の感覚がわかるとしたら、きっと同じことを思うだろうと、自分の感覚に自信が少し持てて、リハビリに関する変化を透析で深刻に伝えません。 今回の痛みは、徐々に治まりつつあると感じますが、二晩経っても消えないです。 眠れず不快を感じましたが、でもリハビリに近いことをやらないとこんなことは起こらないと思ったんです。 私はもうすぐ５０歳で透析歴３５年以上で４０年に近づき、身体の痛みは老いか透析歴の長さによる発生した病気、リハビリ・・・なんだか希望を持てるか不安ですが。 でも歳を取ると考え方深くなると聞いたことがあります。 自分が受けた認知神経リハビリテーションは脳のリハビリで、幸運だと思って、考えを続け治療を続けたいです。

眠れない表皮の痛み

このはじめて感じる身体の表面でひりひりする痛みは、昨夜寝ようとベッドに横になったらはじまりました。
ひりひりする感覚以外には、ベッドのリモコンで上体を上げると、私の筋肉は足元へ向かってか移動すると感じ、これも痛くじました。　ちょうど焼き鳥の鶏肉を串から引き抜こうとする際に、鶏肉は密に押しつぶされる・・・そんな感じがしました。

夜中、朝も、足や手、胴体にまでひりひりする痛みは続き、不快でした。
時計ばかり見てまともに寝ていないと思ったのに、朝の血圧は１１０台でした。
寝ていないはずなのに夢は覚えていて、働いていたときお世話になっていた透析主治医からコロナワクチン接種を受けている夢でした。　その先生には大変お世話になっていたのに脳出血になり、頭の片隅に負い目を感じていたのです。

ベッドから車イスへ移ると、ひりひりする痛みは弱まり、このブログを書いていますが、書くと足が痛みだし、やっかいですが。。。

リハビリお休み中ですが、認知神経リハビリテーションと考えが似た脳のリハビリ、一般社団法人 動きのコツ協会のメルマガを時々読んでいますが、できそうかなというリハビリを試すときもあります。

今回発現した不快な感覚は、読んだリハビリのメルマガの影響もあるかもしれません。

寝たきり患者の入院時の入浴法は病院により様々

今週は、ケアマネジャーさんが月１回訪問される日がありました。
話せないので、私は時々文を用意しますが、大抵申し訳ないのですが筆談をお願いしています。

今月から訪問入浴を週2回から週3回、介護保険の点数があって全自己負担でないときは可能ですとケアマネジャーさんが教えてくれて、今月はいつもより贅沢な訪問入浴サービスを多く利用できました。

そのお礼をかねて今回はケアマネジャーさんに文を用意していました。
寝たきりになってから、ケアマネジャーさんは異動で２回かわっています。
当初入浴は、週2回ｼｬﾜｰ入浴で、ヘルパーさんに大変ご迷惑をおかけしていました。
その後要介護４から５へ変更され、その影響もあってか、介護サービスで利用する介護保険の点数は増えて、訪問入浴でお世話になっています。

文を書いていて、私は寝たきりになってから3か所の病院で入浴の経験があり、全部違っていたと気づきました。
脳出血で搬送された病院はｼｬﾜｰ入浴 、リハビリのため転院した病院はウィーラバス２１という介護浴槽、現在透析でお世話になっている病院はシャワートローリー・ストレッチャー。
やっぱり入浴は寝てお湯につかれるタイプが楽です。。。

ウィーラバス２１



　　シャワートローリー・ストレッチャー

予想よりしょっぱく感じられなかった缶詰

私は今お腹を壊していて、おかゆかパンの食事が多いです。
食欲はイマイチないので、１日１回だけ味の濃いおかずにしています。

昨日は、食欲ないと言っても全部食べるのは塩分的にまずいと思ったイワシの缶詰でした。　
でも自分の味覚でしょっぱすぎるとは思えず、おかゆのおかずにはなる！と全部食べてしまいましたが、その後喉の渇きはありませんでした。　
缶詰のパッケージには「蒲焼」とあって、蒲焼ってしょっぱさより甘みが強くないとおいしく感じないから、結局塩分は缶詰のわりに抑えられていたのかなと思いました。

でも骨は柔らかく煮て食べやすく、透析患者にはリンはものすごく高かそうな難点がありましたが・・・いつもより多めのリン吸着剤といっしょに食べました・・・


この内容は、今日透析でお隣のベッドのおじい様に読んでいただきました。
いつも読んだあとに一言書いてくださるのですが、好きなものを食べられないとはかわいそうって書いてくれました。
おじい様も食事制限あるのに、やさしくていい方なんです。

脳出血後に勉強して、ものの見方が変わるかもしれない

１回目脳出血で読んだ本をさっぱり忘れ、2回目脳出血で何時間泣き続けた経験があり、自分の脳は壊れている自覚があります。　外見ではない障害。
今日ある方が～の資格が取りたいと。
もともと勉強家でチャレンジャーな方だとは思っていました。羨ましい。
え？羨ましい？
自分は資格を取る勉強なんてしたことないのに。

資格取得の結果、世の中の見方が変わるだろうみたいな話もあっていいなと思っていました。


自分の脳は壊れていても、何か知りたい興味みたいな心の動きがあったら勉強できるのかな。
でも脳出血で外見内見脳は壊れているとわかっているのに、そんなことできるはずない。。。
でもその先入観を取り払ったら・・・？

飲みたいのに飲むことがこわい

びっくりしました。

ここ数日のことですが、そんなに多いではない水であっても飲み込みが難しかったのです。
飲み込み失敗ですぐ思うのは、誤嚥か、と思って肺に違和感を感じて飲みたくなくなります。

なんで今まで飲むことは問題なくできていたのに・・・
体調の悪さでも飲みこみは下手になった覚えはあるのですが。今までで最強に飲みこみがひどい。

水を飲むのがこわいと感じると、一番こわさが近いと思うのが、水におぼれたり呼吸困難になる感覚です。

どうすればいいのか。
当面飲水を控えて、水分摂取はおかゆかゼリーとか固形に近いものにするしかないのか。
まさか胃ろうになるんじゃ・・・いやだなあ。何とか今の飲み方変えないと。
結局見た目変わってないけど、むせない飲み方はありました。
水を口に含んだらゆっくり飲むだけ。
これでむせずに飲めるとわかると、安心して口に含む水の量を徐々に増やし、ほぼいつもの飲み方に戻りました。

何日も水を飲みづらい恐怖体験は、体調の悪さのせいのような気もします。
最後に飲んだアールグレイミルクティーは、元々はっきりした香りですが、しょっちゅう飲む西友の紅茶でしたが、とても濃くていい香りがしたことでした。

でもこんなことでびっくりするのは自分だけではないかという気がします。。。
重度の障害になり身体のあちこち動きが変だと思うからです。

リハビリブログにある自分にしかわからない意味

現在、リハビリに通えない代わりに、今まで受けたリハビリ後に書いたブログを読み返しています。
最初は嫌でしたが、日頃の出来事を書くブログよりも、リハビリブログを読み返す方が面倒だから嫌だったと思いました。
面倒なのは、リハビリブログは誰かに読んでもらうために書いている文とは思えず、自分本位です。
リハビリブログはリハビリ後の頭の整理になるかなと思っているところもあったので、自問自答っぽくなることは思っていました。
でも自分の文がこんなに幼稚であったのかの驚いています。
自分の書いてきたリハビリブログは、頭の中で考え途中の文であって、ネットで公開ではなかったと思います。
申し訳ございません！！！

今まで受けたリハビリ後に書いたブログを読み返すことは、こどもは意味がわからないこと言って、それは何を意味して言っているんだろう、と考えている気がするんです。

美味しいもので吐き気解消

今週のある日、朝食の飲みこみが悪く、夕方に寒気と吐き気で何も食べられなくなりました。
透析患者でも食べられなくなったら少し塩分多めにとってもいいと聞いたことがあり、塩分２．５ｇのしょっぱい茶碗蒸しを食べたら吐き気はおさまりました・・・

このとき食べた茶碗蒸しは、TVで歌舞伎役者の市川猿之助さんがおっしゃっていたのですが、ファミリーマートにある茶碗蒸しは料亭に近い味だそうで。　どんな味？、と食べてみたら本当においしくて、具はほとんど噛む必要なく、強いて言えば小さいエビひとつのみ。
いい加減な噛み方しかできないまさに自分向きな茶碗蒸しでした。
ゴロゴロ銀杏とかを触感を楽しみたい方には物足りないかもしれません。
茶碗蒸しにしては容器には高さがなく、具は小さくうすい（ペラペラ？）ので、味重視みたいです。

私は料亭の茶碗蒸しの味はわからないですけど、家庭で作る茶碗蒸しより香りがいいと思いました。
かなり濃いめのだしって食欲がないとき塩分あまり摂らずに済むかも、と思いました。
でもだしが濃いとリン高い可能性があって、しょっちゅう食べられないかもしれません。