７/１９（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：鈴木、田中(拓)、赤間、吉田、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)、体験一名、見学一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆打撃ミット
◆マススパー
◆腕十字


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、齋藤、淀野、高田、田中(拓)、赤間、田中(幸)
＜練習メニュー＞
◆サイドからのアタック
・Ｖ１
・ストレートアームバー
・腕十字
◆シザーズスイープ
◆巻きスパイダーに対するパスガード
◆スパーリング





■次回は２１(土)１９：３０～２２：３０です。

７/１７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、藤田、淀野、吉田、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆タックル
◆バックキャッチ～チョーク
◆膝蹴り
◆護身術
◆パウンドミット


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、齋藤、森川、淀野、田中(幸)、凱、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆ロングレンジパス
◆不思議パス
◆ガードワーク
◆押さえ込みのポイント
◆スパーリング





■次回は１９(木)、１９：３０～２２：３０です

練習日時の誤りがありました。すみません。
↑訂正しました。