７/５（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：田中(拓)、高田、赤間、吉田、渡沢、竹田(哲)、見学一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆パウンドミット
◆タックル打ち込み
◆打撃マススパー
◆三角絞め



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、南、高田、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバガードからスイープ＆三角絞め
◆クォーターガードからのスイープ＆三角絞め
◆後ろ三角
◆スパーリング



■次回は７/７(土)１９：３０～２２：３０です。