１/３０(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、村上、高橋、西塚、鈴木

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆蹴り返し練習。
・返し方のパターン
・蹴り返しのマススパー。
◆強打のブロック
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、村上、志田

＜練習メニュー＞
◆担ぎパスのディフェンス
・アームドラッグ系
・足回し
◆担ぎパス
◆スパーリング

■次回の練習は2/1(土)柔術クラス21:00〜22:30です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNSでご連絡下さい。