１/２３(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋、西塚、鈴木

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
◆パンチャー向け練習。
・ジャブの注意点
・ミドルキックを腕ブロック→パンチ
・ローキックは我慢→蹴り返す
・パンチ対キックのマススパー。
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田、村上、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ハーフからのスイープ
◆マウント返し
◆スパーリング





■次回の練習は1/25(土)柔術クラス21:00〜22:30です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNSでご連絡下さい。