☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、高橋、吉田
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆キックサーキット
◆パンチサーキット
◆スパーリング
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、吉田、田中、志田、淀野、遠藤
<練習メニュー>
◆膝十字
◆膝固め
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/49/6ceb8ef1098955dd5b3d06374051d72b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/fd/b1b14fb2674c18bfd40283cde23a0aa9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/8f/764aef1d7251c786c59f1e612e8034e6.jpg)
■次回の練習26(土)は担当者不在のため自主練習となります。
練習希望される方は、SNSで入り時間も合わせてご連絡、やり取りをお願いします。
担当:小林
参加:椎名、高橋、吉田
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆キックサーキット
◆パンチサーキット
◆スパーリング
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、吉田、田中、志田、淀野、遠藤
<練習メニュー>
◆膝十字
◆膝固め
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■次回の練習26(土)は担当者不在のため自主練習となります。
練習希望される方は、SNSで入り時間も合わせてご連絡、やり取りをお願いします。