５/１(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：小林、椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打撃打ち込み
◆マススパー＆ミット
◆受け返し








☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、小林、志田、村上

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆４４６９
・入り方各種
・極めのディテール
◆スパーリング



■次回の練習は5/8(火)、MMA/柔術クラス20:00～22:30です。
※3(木)、5(土)のレギュラークラスは休講となります。
自主練希望の方はSNS等でやり取りお願いします。