６/２１(火)

☆総合格闘技クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻、山本、愛澤、軽部

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃マス
◆バックエスケープ


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、我妻、山本、田中、後藤、吉川、志田

＜練習メニュー＞
◆クォーターガードからのスイープ
・アームドラッグ系
・タックル系
・潜り
・巴
◆スパーリング









■次回の練習は６/２３(木)、キック/柔術クラス１９：３０〜２２：３０です