６/４(土)

☆フリーマット(総合)
参加：淀野、後藤、三浦、我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆総合ミット
◆総合＆打撃スパー
◆補強








☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：淀野、後藤、我妻、高橋、渡部、志田、椎名

＜練習メニュー＞
◆腕固め
◆腕十字(ひし形ロック)
◆糸通しからの関節技
◆スパーリング





■次回の練習は６/７(火)、ＭＭＡ/柔術クラス１９：３０～２２：３０です