６/１４(火)

☆総合格闘技クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋、愛澤

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃マス
◆タックル→バック→テイクダウン
◆スタンドでのスイッチ
◆総合スパー




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋、後藤、志田、渡部、淀野

＜練習メニュー＞
◆ヒップスローからスイッチ
・キムラロック
・オモプラッタ
・テイクバック
◆キムラロック〜テイクバック
◆スパーリング



■次回の練習は６/１６(木)、キック/柔術クラス１９：３０〜２２：３０です