６/１６(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチミット
◆キックミット






☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、高橋、淀野、山本

＜練習メニュー＞
◆ディープハーフからのスイープ
◆マウント抱き付きへの対処
◆デラヒーバに対するパス
◆スパーリング



■次回の練習は６/１８(土)、柔術クラス２１：００〜２２：３０です

※前半(１９：３０〜)練習を希望する方はコメント欄か後藤までご連絡下さい