梅にんじん・・・おっと弁

電子レンジでサッと加熱してから、梅肉と梅シロップちょっとを和えて一晩



◆ごはん
◆梅にんじん・昆布の佃煮・いなり煮
◆卵焼き（水・醤油）
◆ほうれん草のお浸し
◆筍の直煮
◆プチトマト
◆きゅうり

◆豚肉のびっくりドンキー味

豚肩ロースを焼いて............

・ハンバーグ用の「びっくりドンキー風のたれ（※下記事）」
・醤油・テーブルコショウ

で炒りつけてから、カットして冷ます


◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ