◆ごはん（山形つや姫）
◆大根のおつゆ（細葱）
◆なっと（細葱・からし）
◆芽キャベツのナムル（※下記事）
◆セロリと人参の塩昆布のっけ
・野菜は薄塩で和え冷蔵してたもの
・盛りつけ、塩昆布をのっける
◆いわしの丸干し（銚子産の天日干し）
◆バルサミコ酢たまねぎ
・紫たまねぎのスライス（１玉）
・白バルサミコ酢（大さじ２くらい）
・瓶に詰めよく振り、半日後～
※酢はたくさん使わない、マイルドで美味しい
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◆ヨーグルト・苺・みかん・珈琲・ウーロン茶（あさげ前）
いわしを美味しがって喜んでいた
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平昌では地元の後輩らが頑張っているのに、ぜんぜんオバハンは楽しめない
あ～きつい、この春は精神的にとてもきつい...................
ので（？）、ぬりえ地獄にひたすら「ひきこもり」している
４メートル以上ある「ぬりえ」は、なかなか楽しいんだけど
構造上とても塗りにくいのが難点、そこだけが難点.........
はじめ下から順番に塗ろうと思ったけど、飽きてしまった
なので「塗りたいところ」を「塗りたいだけ」って感じで進んでいる
まだ途中だけど、「夜の街」に塗ってみた
ぬりえって、塗る作業が面白いってこともあるけど
絵のなかに入って夢想する、ってとこもすごく楽しい
街を塗ってると、街をつくりながら街の中を歩いてる感じ
花を塗ってると、自分も花や葉や水の中を漂ってる感じ
精神衛生上とてもいい、ってゆ～のが実感できる
ただし、指と肩には悪いが
