揚げずにからあげ（鶏もも肉・「揚げずにからあげ」の素）＆キャベツ 徳島県産かんぱちのお刺身 チーズ入り練り物 めかぶえのき オクラのおかか醤油 キムチ ごはん
豚肉とオクラのおかか炒め ボイル甘えびとひじきのサラダ（ボイル甘えび・ひじき・きゅうり・胡麻ドレッシング） 肉シューマイ ミョウガのおかか醤油 煮豆（金時豆） 豆腐（キューピー具のソースで） ごはん
カラスカレイの煮付け 牛ミンチと春雨の炒め物 ゴーヤとわかめの和え物（ゴーヤ・わかめ・釜揚げしらす・ミョウガ・ごま油＋お醤油） 煮豆（金時豆） トマト ごはん
豚冷しゃぶサラダ（豚肉・キャベツ・ゴーヤ・ミョウガ・胡麻ドレッシング） ゴーヤと海老とえのきのかき揚げ 白菜ときゅうりと茄子の塩もみ＋釜揚げしらす ツナサラダ入りはんぺん ごはん
牛肉と夏野菜のカレー とうもろこし サラダ（キャベツ・きゅうり・マッシュルーム・粉チーズ・マヨ） プチトマト 種なしぶどう
牛肉のトマトカレー炒め（牛肉・玉ねぎ・えのき・トマトカレー炒め用調味料） 秋刀魚の生姜煮（昨夜の） ゴーヤのにんにく醤油揚げ ピーマンのおかか醤油炒め 神戸みなと揚げ（練り物） 豆腐 とうもろこし 21穀ごはん
秋刀魚の生姜煮 鶏むね肉のパン粉焼き（カレー味） 野菜炒め（ピーマン・人参・茄子・えのき） サラダ（きゅうり・キャベツ・マッシュルーム・粉チーズ・胡麻ドレッシング） プチトマト ごはん
牛肉と野菜の炒め物（たれ漬け牛肉・ピーマン・玉ねぎ・茄子） 土佐の鯖寿司 きゅうりと大葉と白菜の塩もみ プチトマト キムチ 冷やしうどん
フライ２種（海老フライ＆冷食のイカフライ） 白菜とえのきとごぼう巻きの煮物 レンジ蒸し茄子の中華ごま和え ミョウガのおかか醤油和え たらこ キムチ プチトマト ごはん
