偶然見つけた健康の診断サイト/少しドロドロし始めています・・・
というブログ。
その中の記事に興味深いサイトがあった。
健康診断のポータルサイト カラダカラ
ここで 早速ドロドロ血チェックというものをやってみることにした。
質問の答えのなかから 当てはまると思われるものにチェックを入れて（正直に）メールアドレス・性別・年齢・出身地を入れただけですぐに メールが送られてくる。
メールにあるURLに飛ぶと、わたしの診断結果が出ている。
ドロドロ血危険度：74点（平均点：58.72点）
まぁまぁ安心のサラサラ血
396位（3995人中）
女性：220位（2332人中）
同年代：41位（275人中）
ドロドロ血の対策としてここでは、
その１） 海草類か大豆類を１日最低１回は食べる
その２） ２回に１回は肉を魚に変える
その３） 今よりも歩くスピードを1.5倍速くするということを勧めていた。
さらにさらに もっと詳しい説明があり、これはなかなか優れたサイトを発見したなと思った。
できれば 他の診断チェックもやってみようっと。
でも この診断結果 たぶん出来すぎ。正直にってところが、正直にできていなかったかも。
割り引いても まぁまぁかな？
やっぱり野菜をたっくさんと 青みの魚だなぁ。
歩くのは 本当に体にいいらしい。わたしが昨年 退院後3ヶ月ですっかり体重を落とせたのは、毎日欠かさず1時間以上は歩いたことが良かったらしい。そのおかげで体が軽くなり、億劫がらずに動ける。物ごとに対し、前向きに取り組もうとする気持ちも出てきた。
このサイトでも歩くことを勧めていた。春になったら 外を歩こう。
今は 家のなかでウォーキングだ。そのための道具もあることだし。
みなさんも 健康診断のポータルサイト カラダカラ
で、ご自分の健康度をチェックしてみては いかがですか？
というブログ。
その中の記事に興味深いサイトがあった。
健康診断のポータルサイト カラダカラ
ここで 早速ドロドロ血チェックというものをやってみることにした。
質問の答えのなかから 当てはまると思われるものにチェックを入れて（正直に）メールアドレス・性別・年齢・出身地を入れただけですぐに メールが送られてくる。
メールにあるURLに飛ぶと、わたしの診断結果が出ている。
ドロドロ血危険度：74点（平均点：58.72点）
まぁまぁ安心のサラサラ血
396位（3995人中）
女性：220位（2332人中）
同年代：41位（275人中）
ドロドロ血の対策としてここでは、
その１） 海草類か大豆類を１日最低１回は食べる
その２） ２回に１回は肉を魚に変える
その３） 今よりも歩くスピードを1.5倍速くするということを勧めていた。
さらにさらに もっと詳しい説明があり、これはなかなか優れたサイトを発見したなと思った。
できれば 他の診断チェックもやってみようっと。
でも この診断結果 たぶん出来すぎ。正直にってところが、正直にできていなかったかも。
割り引いても まぁまぁかな？
やっぱり野菜をたっくさんと 青みの魚だなぁ。
歩くのは 本当に体にいいらしい。わたしが昨年 退院後3ヶ月ですっかり体重を落とせたのは、毎日欠かさず1時間以上は歩いたことが良かったらしい。そのおかげで体が軽くなり、億劫がらずに動ける。物ごとに対し、前向きに取り組もうとする気持ちも出てきた。
このサイトでも歩くことを勧めていた。春になったら 外を歩こう。
今は 家のなかでウォーキングだ。そのための道具もあることだし。
みなさんも 健康診断のポータルサイト カラダカラ
で、ご自分の健康度をチェックしてみては いかがですか？
ドロドロ血危険度：54点（平均点：58.71点）
少しドロドロし始めているようです
2532位（3996人中）
男性：982位（1664人中）
同年代：454位（745人中）
でした。
まあ、そうだろうなあ。
運動してないし、ストレス満載だから。
他のもいくつかやってみましたよ。
結果は 予想通りだったですね。
わたしは思いがけずよかったですが、たぶん解答が甘すぎたんじゃないかと思っています。それで慌てて 夜ご飯は野菜を中心に食べました！（いまさら遅い・・・）
このサイトはただチェックだけでなく、対策や危険度などとっても詳しいから 優れたサイトだなと思って紹介したんですよ。
白ねぎもたっぷりと入れたよ。
他のチェック結果も大体予想通りでした。
わたしは 一干し秋刀魚を焼いて食べました（笑）なんだか少し健康になったかも。
ネギは好きなので、料理にいろいろ使います。ひでぼんは料理が上手だから こういうときいいね。自分で健康を考えた料理をしていけばいいものね。
子供たちが食べるものを作らなきゃならないから。
上は大体なんでも大丈夫なんだけど、下は好き嫌いが多いです。
サバは下の娘が好きなんですよ。
上はサバよりもネギがお気に入り。(^0^)/キャハハ
さて、明日は何にするかな？
近頃は週に2回くらい自分で弁当を作って仕事に持っていってます。
外食よりは余程いいからね。
なるべく野菜炒めや素麺チャンプル。
野菜を多くしてます。
*効果のほどは不明ですがｗ
定期健康診断じゃやってくれない項目だから嬉しいんですが、結果にちょっとドキッとしたりしています。
健康的な料理って手間がかかって大変ですよね、頑張ってください☆ 私もそこそこ頑張りますｗ
ほんとは手つくりのほうが安上がりだって知っているんだけど。
めんどうくさがりやなんだなぁ・・・
って これが太る原因だったんだ。月曜日はひでぼんを見習ってお弁当にしようかな。
一瞬 わたしの父かと思って ドキッとしました（笑）父がネットに入るわけはないので、奇跡だ！って。
いいサイトを紹介してくれてありがとうございます。健康についていろいろ考えさせられるものがたくさんありました。
また 訪問しますので、よろしくお願いします。
お勧めのサイトまだいってませんが、
日頃から、サラサラ、ドロドロ血液が気になって
いるので、ああいう文章が自然に出たのでしょうね。
自分は地区のスポーツセンターで週2回、走ったり、持ち上げたりしてます。こちらは横浜なのですが、利用料は一回3時間で300円です。
そこでの運動が、多少サラサラ血液にしてくれてるのではと期待してます。
今度お勧めのサイトいってみます。
jabuuさんは結構スポーツマンだったのですね。勝手にパソコンの前にばかりいるのかと思ってました。（思い込みはいけませんね）
利用料って案外安いんですね。目いっぱい運動できて300円。うん、いいな。
ん？持ち上げる？ん？バーベル？かな。力持ちなんだー。