慣れてきた400 2014年11月20日 | スイミング 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Pull&Swim:Bc400x2=800.Swim:Bc400x2=800.Down:200.Total=2200.(Σ179,350) 寒さが増してきた。 ストロークは、ボウストローク。キックは腰からのキック。 今日はこればっかり。 ストロークは疲れて来ると、リカバリーで伸ばすべき腕が曲がってしまう。 これで . . . 本文を読む
