上尾のプールで… 2009年12月25日 | スポーツ 21/12/25 今日の練習 場所:埼玉県立水上公園室内プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Ez50.Swim:IM200. Bc(50,100.150.200)x2=1000.Down:200.Total=2850. このプールは初めてである。 ３年ほど前に近くを通ったとき、見学を申し込んだが断られて、 その後 . . . 本文を読む
