「くの字」ストローク

19/2/9 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:1000.Pull:50x4=200.scull:50x4=200.Bcpull:50x2=100.swim:200.int:10min.swim:200x3=600.down:200.total=2500. 調子よく練習が出来ている。 プールの混み具合も程よく、気になることも無い。 ストロークの調子でいま一つナット . . . 本文を読む

大きなストロークを目指す

19/2/3 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-14：20 up:1000.pull:200.scull:200.Bcpull:200.swim50x4=200.int0:10min.swim200x2=400.down:300.total=2500. 今日もストロークの強化を狙った練習とした。 しばらく続けて見ることにする。 ２月末にローカルの試合があるのでそれまで続けるツモリ . . . 本文を読む